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6:00
起床
6:05
穿衣洗漱
6:10
出門坐車
6:25
慢跑到老年公園
6:35
開始打太極拳
7:30
晨練結束與伙伴聊天
7:45
騎公共自行車回家
8:00
與老伴共進早餐
9:00
參加集郵協會活動
11:20
活動結束返家
12:20
午餐
13:15
午睡
14:00
讀書看報
15:15
練書法
16:45
陪老伴買菜
18:00
晚餐
19:00
看新聞聯播
20:00
繪畫創作
21:30
洗漱,準備睡覺
(原標題:他的一天)
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